Q枸杞直接吃好还是泡水喝好

2020-10-15

描述：

枸杞直接吃好还是泡水喝好

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

枸杞子直接吃比泡水吃要好，若是枸杞子泡水喝，那么其中的成分并不能有效的得到发挥。若是直接吃枸杞，就可以将其中含有的营养成分更好的吸收掉，对于枸杞发挥的作用也是有利的。枸杞的营养含量也是非常多的，能够起到滋补肝肾的作用等等，若是直吃枸杞要注意不能过量，不然就会容易滋补过度，从而对身体也会产生一些影响。