Q哺乳期饮食应注意一些什么

女 25岁 2019-01-03

描述：

哺乳期患者的饮食禁忌是什么？体质虚，这几天腹痛不舒服需要在家休息，每次生病最遭罪的就是我儿子，通常都是病好过几天才敢喂奶，很麻烦，怕药物副作用通过奶水一并传染给他。哺乳期饮食应注意一些什么？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的饮食应多样化，营养必须全面，以满足婴儿和产妇的需要。如果产妇有挑食或部分进食的习惯，必须在哺乳期纠正。多吃些汤汤水水的食物，利于乳汁的分泌，哺乳期间不要吃生冷辛辣油腻高盐刺激性食物。您要注意休息，保持会阴部的卫生，每天用温水清洗外阴，养成良好的卫生习惯。哺乳期的妈妈要增加饮食营养，多喝一些鱼汤，排骨汤，鸡汤等，进食富含蛋白质维生素的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物。平时要适当锻炼，增强体质。