哺乳期什么不能吃

在哺乳期的时候尽量不要吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。多是因为在哺乳期的时候女性身体比较虚弱，这个时候要以清淡、易消化以及高蛋白、高维生素饮食为主。这样既有助于身体恢复，也可以促进乳汁分泌。
在哺乳期间如果产妇不注意饮食很有可能会通过乳汁分泌给宝宝，宝宝也可能会出现不适症状。
因此在饮食的时候一定要多注意。哺乳期的女性除了多注意饮食外，还需要适当的多休息，多注意乳房处卫生，这样对于自身以及宝宝也有一定的好处。