Q请问产后几个月脱发最严重

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后脱发一般在产后2-3个月开始出现，3-6个月左右脱发最为严重。

产后脱发是一种常见的生理现象。在怀孕期间，孕妇体内的雌激素水平升高，这会使得头发的生长期延长，原本应该正常脱落的头发得以保留，所以孕期很多女性会感觉头发比以前更加浓密。产后体内的雌激素水平迅速下降，那些超期服役的头发便开始纷纷脱落。在产后2-3个月时，这种脱发现象逐渐显现，到了3-6个月的时候，由于激素水平的持续调整以及身体适应产后状态的过程，脱发会达到一个高峰。此时，新妈妈们可能会发现每次梳头或者洗头时，头发大把大把地掉落，这往往会让她们感到焦虑。从生理角度来看，除了激素变化，产后身体的营养状况也对头发有影响。生产过程中会消耗大量的营养物质，如果产后营养补充不及时，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等头发生长必需的营养成分，就会加重脱发的情况。而且，产后新妈妈往往需要照顾宝宝，睡眠不足也是一个重要因素。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌系统的稳定，进而影响头发的正常生长周期，使得脱发问题更加严重。

另外，精神压力也是不可忽视的一方面。产后新妈妈要适应新的生活角色，照顾宝宝的各种事务，如喂奶、换尿布、哄睡等，同时还要应对家庭关系的一些变化，这些都会给新妈妈带来较大的精神压力。长期处于精神紧张的状态下，会导致头皮的血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，从而导致头发脆弱易脱落。而且，产后的一些不良生活习惯，如不经常洗头，头皮油脂分泌过多堵塞毛囊，也会对头发的健康产生负面影响。产后3-6个月脱发严重是多种因素共同作用的结果。