Q木耳热量高吗 适合减肥吃吗
2020-05-21
描述：
木耳热量高吗 适合减肥吃吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
木耳的热量是非常低的，特别适合减肥期间吃。经常吃一些木耳，对于身体健康是非常好的，首先木耳能够起到促进血液循环和新陈代谢的效果，可以降低血液的粘稠度，起到软化血管的效果，可以预防动脉硬化以及心脑血管疾病。而且还可以帮助体内的毒素排出，起到很好的养颜美容保肝护肝的效果。减肥期间多吃一些木耳，可以抑制脂肪的吸收。
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