Q水蜜桃热量高吗适合减肥吃

2020-05-22

描述：

水蜜桃热量高吗适合减肥吃

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水蜜桃的热量不是很高，大概100克就在30多卡路里左右，对减肥的患者没有多大的影响，而且他适合减肥期间的患者拿来服用。水蜜桃它可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，可以将食物快速排出体外，还可以帮助人抗衰老，保持皮肤润滑。建议水蜜桃在饭后半个小时之后可以吃一点来帮助消化不过，如果选择在晚上吃水蜜桃等食物，最好还是要有运动才行，这样减肥的效果才好。