Q木耳叶能减肥吗

2020-07-06

描述：

木耳叶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木耳叶也能够起到一定的减肥效果，但是具体的效果还要根据自己的身体体质来决定。不过木耳叶也是减肥期间比较健康的一种食品，比较适合减肥期间食用，因为它里面的热量含量比较低，而且纤维素比较丰富。想要更好的减肥还要合理的搭配饮食结构，另外还需要配合有效的锻炼，只要长期坚持一段时间后一般都能够起到很好的减肥效果。