Q产后恢复子宫的动作有什么？

女 28岁 2019-05-02

描述：

子宫是女性重要的器官，我现在正处于产后恢复期，想问一下产后恢复子宫的动作有什么?

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

子宫是孕育胚胎的重要部位。女性生产后，应注意月子的身体护理，有助于子宫产后的恢复。无论您是自然分娩还是剖腹产，如果您想在分娩前恢复其大小，子宫都需要更有力地收缩。因此，在分娩后一周内，妇女会感到宫缩引起的疼痛，这在母乳喂养时尤为明显，但并不痛苦。首先，确保充足的睡眠。这不仅恢复了妈妈的体力，而且还恢复了怀孕前的器官位置。第二，做一些简单的运动。充足的睡眠并不意味着总是躺在床上生孩子。除非出现特殊情况，母亲可以尽快下床，这可以有效地恢复子宫弹性。第三，健康营养的饮食。