Q小米粥对胃好不好

男 20岁 2019-06-02

描述：

我的胃不是很好，这几天家人一直让我喝小米粥，我想问一下小米粥对胃好不好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

胃不好是可以喝小米粥的。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，并且容易消化，胃病的人吃是非常合适的，也可以喝点牛奶。如果胃不好，平时就应该注意调养。饮食上就应该有规律，要吃清淡易消化，不要吃寒凉生冷辛辣刺激的食物，比如冷饮，雪糕，辣椒。像烧烤，油炸食品等油腻的食物也是应该控制的。而且不要暴饮暴食。饮食要有节制。还要注意养成规律的作息习惯。保持心情舒畅，坚持适当的体育活动。