Q血压低在饮食方面应该注意什么？

女 17岁 2019-03-28

描述：

前段时间上课总是头晕浑身没有力气，去学校医院检查说是血压低造成的，让我注意饮食。以前也没发生过类似状况。血压低的话饮食方面应该注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为血压低。血压低的人易发生晕厥和休克，常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等。血压低多数是由于身体虚弱，气血不足，或者是由于脾胃功能虚弱，消化吸收不良等因素引起的。你可以多吃一些含蛋白质和脂肪比较高的时候，例如鱼类，肉类，蛋类等。有升高血压的作用，同时应该多吃蔬菜水果，补充维生素。同时晚上睡觉可以将头部垫高一些。可以减轻低血压的症状。也应该增强体育锻炼。