Q孕妇晚期食谱有哪些？

女 26岁 2019-03-08

描述：

朋友现在怀孕九个月了，这个阶段饮食很重要，请问孕妇晚期食谱有哪些？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇晚期食谱没有特别禁忌的食物，但是你需要注意以下几点；一、选择有食欲的食物。不要忌口太多，目的是让她能获得充足的营养供给。二、选择易消化的食物。如粥、面包片、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。三、少食多餐，特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。四、每天补充叶酸400～600微克。五、妊娠孕吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。怀孕后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，这个时期，补钙最为重要。