Q孕早期能吃核桃吗？

女 22岁 2019-05-17

描述：

自从怀孕之后我的嘴变得特别馋，这两天我一直想吃核桃，所以我想问一下孕早期能吃核桃吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期能吃核桃，核桃富含蛋白质、铁、磷、钙等人体必需的微量元素，在怀孕的前三个月，婴儿的大脑处于发育阶段，也可以促进大脑的发育，为孕妇提供营养，增强抵抗力，所以怀孕期间吃核桃对婴儿和孕妇非常有帮助，核桃可以在怀孕期间食用，核桃中含有很多对人体有用的物质存在，里面含有的大量氨基酸可以帮助人体增强大脑的发育，建议孕期饮食种类要多样化，要精心搭配，这有利于保证宝宝营养均衡，促进宝宝健康发育，另外，不要吃油腻刺激的食物以免出现胃肠不适症状，按时做好孕期检查。