Q多囊要多吃什么食物？

女 27岁 2019-01-15

描述：

我在结完婚之后月经就不正常，因为还打算要孩子所以就有点紧张，去检查了一下，结果是多囊，想知道多囊要多吃什么食物？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

患有多囊的话一定要注意饮食方面的调整，首先的一点是多囊的病者容易血糖水平高，所以含糖高的食物尽一切可能少吃，多囊的病者，卵子质量不好，要吃些提高卵子质量的食物，比如含有蛋白质高的食物，最好多吃些鱼虾，豆类，此外还有植物性雌激素的食物也要多补充，牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等都是可以吃的。但是一定不要吃蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等这些食物。