Q孕妇应该吃什么水果最好

女 24岁 2019-02-21

描述：

我现在刚刚怀孕，也特别的激动在之听我的好朋友说孕妇应该多吃些水果，但是我不知道该买什么水果比较好，想知道孕妇吃什么水果最好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇其实可以吃很多水果，柑橘类、草莓等水果，它们都富含大量的维生素C，对于在孕期特别需要维生素C得孕妈妈来说是不错的选择。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，它有利于宝宝的眼睛明亮。橘子、黑莓及香蕉都含有适量的叶酸。叶酸对于每个刚怀孕的妈妈是很重要的。干果富含许多微量元素，它可以防止孕妇产生贫血。绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜都是对宝宝很有利的。但是一定要记住有些水果也是不能吃的，比如类似于龙眼这样活血的食物。