Q孕妇应该吃什么水果？

女 23岁 2019-04-10

描述：

怀孕心情很不好，心情异常的烦躁不安，老是发脾气，孕吐特别的厉害，想吃水果但是又不知道该怎么吃，所以想知道孕妇应该吃什么水果？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵照精确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的机遇最好选在两餐之间，不要大量进食水果乃至影响正餐。多食用含有对准妈妈健康有益的，能减少准妈妈身体机能对脂肪的汲取，预防肥胖，另有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。孕中期：柠檬、樱桃、奇怪果、橙子、梨子、海棠。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃。