Q经期可以吃萝卜吗

2020-08-14

描述：

经期可以吃萝卜吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性月经期间尽量不要吃萝卜，因为萝卜属于寒凉的食物，而女性月经期间身体抵抗能力比较差，如果吃萝卜，对身体会有不利影响。萝卜是常见的一种蔬菜，有小人参的美称，营养价值比较高，比如含有丰富的维生素以及镁、钾等矿物质，平时适当吃些可以为身体提供养分，也能促进肠胃蠕动，也能够降血脂以及软化血管等，从而帮助预防血管方面的疾病。