Q减肥便秘会影响掉称吗

2020-05-14

描述：

减肥便秘会影响掉称吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥便秘的话会影响掉秤。因为身体代谢慢，所以会影响减肥的效果。这种情况可以通过一些食疗进行调理。多吃一些粗纤维的食物。多吃新鲜的青菜水果。这些食品对便秘都是非常有效的。避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻油炸生冷的食物。可以每晚按顺时针按摩肚子，能够起到胃肠蠕动的效果。平时也可以加强的多锻炼。多喝温开水。