Q黑莓多吃好吗

2020-07-07

描述：

黑莓多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑莓最好不要多吃，通常适量的吃能够起到护眼的作用，并且还具有壮骨的功效。如果是孕妇人群食用后，可以防止胎儿出现畸形。老年人食用以后，有益身心健康，可帮助吸收胆固醇，能够增强身体的免疫能力，起到降低高血压的功效，防止身体出现贫血的危险。日常防止身体出现消化不良的现象，可适当的吃一些黑莓，但还要多加强运动锻炼。