Q水煮四季豆能减肥吗

2020-05-19

描述：

水煮四季豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮四季豆是可以减肥，四季豆是一种比较常见的蔬菜，里面的营养成分也是比较多的，特别是热量比较低，在减肥期间吃四季豆是很好的。但是在减肥期间，不能只单一的吃四季豆，这样对于减肥的效果比较慢一些。如果想要进行减肥的话，首先在饮食方面一定要注意合理均衡，对于甜食或者是油腻的食物要少吃，然后再配合一些体育运动锻炼。