Q怀孕后可以吃白萝卜吗？

女 25岁 2019-05-19

描述：

老婆怀孕3个月了，她说想吃白萝卜，但我不知道她能不能吃，所以请问怀孕后可以吃白萝卜吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。白萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，而且在在饮食和中医食疗中都有广泛的应用白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用，怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化，预防孕期便秘；含有的丰富的维生素C和微量元素锌，有助于孕妇增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。