Q保胎期间可以喝酸奶吗

2025-06-18

医生回答：

保胎期间可以适量喝酸奶。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于维持肠道健康和营养摄入，对孕妇和胎儿发育有一定益处。

选择酸奶时，优先挑选无添加剂、低糖或原味的品种，避免含糖量过高或含人工香精的产品。冷藏酸奶需确保新鲜，常温酸奶更方便携带，但需注意保质期。若孕妇有乳糖不耐受或胃酸过多的情况，可少量尝试并观察身体反应，如有不适如腹胀、腹泻应暂停食用。

酸奶不能替代药物或专业保胎治疗。若保胎期间出现腹痛、出血等异常症状，应及时就医，饮食调整需遵医嘱。避免空腹饮用酸奶，以免刺激胃黏膜，建议餐后食用更稳妥。