Q姨妈期间可以喝酸奶吗
2024-08-22
A
- 王少为 妇产科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
姨妈期间喝酸奶是可以的。实际上，酸奶和其他发酵乳制品含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，对于一些女性来说，这可能有助于缓解月经不适或改善消化。
但是，每个人的身体都是独特的，所以最好根据自己的身体反应来决定是否摄入。如果之前从未在月经期间喝过酸奶，可以先尝试少量，看看是否有任何不良反应。
总之，酸奶是一个营养丰富的食品，对大多数人来说是安全的。但如果有特定的健康问题或担忧，建议咨询医生或营养师。
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