Q吃芹菜能补铁吗

男 2020-03-03

描述：

吃芹菜能补铁吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

吃芹菜能补铁。芹菜当中含有丰富的微量元素有维生素、铁、钙之类的，平时可以多吃一些芹菜，对身体改善有非常好的作用。如果是高血压或者是缺铁性贫血的患者，可以通过食物调理的方式来补充身体所需的营养，月经期间的女性也可以多吃一些芹菜，对经血的损失有非常好的改善效果。平时一定要保证全面均衡的营养，这样能够增强体质，预防疾病的发生。