Q吃芹菜能减肥吗

男 2020-03-03

描述：

吃芹菜能减肥吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

吃芹菜是能够协助人体减肥的，芹菜含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动，能够起到一定的减肥效果。而且芹菜，也属于是一种碱性的食物，芹菜的热量相对来说是非常少的，而且芹菜也是一种非常健康的蔬菜，营养价值相对来说是非常高的，适当的吃一些芹菜，不仅能够起到减肥的作用，同时还能够降血压，也能够预防动脉硬化。