Q女人腿麻抽筋吃什么钙片？

女 48岁 2019-03-17

描述：

不知道为什么最近晚上睡觉的时候总是会抽筋，睡也睡不好，医生说我是缺钙引起的，所以请问女人腿抽筋吃什么钙片？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

出现腿抽筋的情况，一般都是因为睡觉姿势不正，受凉或者是缺钙引起的。您可以口服点盖尔奇钙片试一下，不同年龄段的人缺钙会有不同的表现和危害，一般表现为佝偻病，骨骼发育不良，抽筋，骨质疏松等，总之会影响人体的健康成长。平时的时候多吃一些含钙高的食物，如虾皮，芝麻，鸡蛋，牛奶等食物。平时可多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。