Q女人腿抽筋吃什么钙片好？

女 40岁 2019-02-04

描述：

我这几天总是感觉特别的累，腰酸腿疼的，尤其是晚上腿总是抽筋，朋友说这应该是缺钙了，我需要吃点什么补钙的药呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

关于关节疼痛腿抽筋儿一般都是由于年龄大了骨质疏松缺钙引起来的，最好到医院进行检查，排除关节炎或者痛风症等问题，然后考虑是平时储存钙比较少，因为进食减少，所以导致缺钙，可以适当补，缺钙引起肢体的抽搐现象，建议行补钙即可，正规厂家生产的钙片都可以。另外，服用钙片时同服多种维生素以促进钙的吸收，饮食要多吃含钙高的食物，如虾尤其是小虾皮、大骨头汤等。另外，受凉，情绪紧张，过度疲劳等也可能导致小腿抽筋的症状。要尽量避免，综合调理。