Q运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥

2020-05-24

描述：

运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动是可以增加脂肪的消耗的，是有助于减肥的。因为脂肪的消耗是需要通过运动产生热量，来消耗多余的脂肪，这样才能够达到减肥的效果。现在很多减肥药、减肥茶、按摩等减肥方式，短时间内是可以看到体重的变化，而不是体脂的变化，主要就是短时间内是通过排除大量的体液，感觉自己是瘦了，其实真正的脂肪其实一点儿也没少。