Q颈椎病平时需要注意哪些事项？

女 48岁 2019-03-19

描述：

前几年患有颈椎病，经常疼痛，我想问一下颈椎病平时需要注意哪些事项？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎病属于一种慢性病，主要是由于劳损骨质增生椎间盘突出等原因造成的。主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平，改正不良姿势，以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。此外，配合日常颈椎病辅助工具，通过加强颈椎肌肉、加强颈椎肌肉锻炼，按压穴位：如风池穴、完骨穴、耳朵上的颈椎反射区等，有利于放松颈部肌肉，预防颈椎病。