Q泡脚对眼睛有好处吗？

女 28岁 2019-04-26

描述：

我的眼睛最近很不舒服，同事说我可以泡脚。我想问一下泡脚对眼睛有好处吗？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

泡脚对眼睛有一定的好处。虽然泡脚主要是通过促进全身血液循环、放松身心来达到保健效果，但间接地也能改善眼睛的健康状况。

泡脚时，热水的温度能够促进下肢的血液循环，从而提高全身的血液流动性。这种改善的血液循环有助于为眼睛提供更多的氧气和营养物质，减轻眼睛疲劳。泡脚还可以缓解压力，降低眼睛的疲劳感，尤其是在长时间用眼后，放松的效果尤为明显。通过泡脚，身体的放松状态能够帮助眼睛得到更好的休息，从而减轻眼部不适，提升视力的舒适度。

在泡脚时也需要注意一些事项。首先，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，建议保持在40℃左右为宜。其次，泡脚的时间不宜过长，通常控制在20-30分钟为最佳，以免导致身体过度疲劳。糖尿病患者或有静脉曲张等疾病的人，应在医生指导下进行泡脚，以免引发不适。泡脚虽然有助于眼睛的放松，但并不能替代眼部的专业护理，保持良好的用眼习惯和定期检查视力同样重要。