Q吃松子仁会不会胖

2020-07-09

描述：

吃松子仁会不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果松子仁食入过量，是会引起发胖的。因为松子仁中含有大量的油脂成分，食用过多可以引起脂肪的堆积，导致人体发胖，应适量食用。松子仁具有良好的补脑、健脑的作用，特别适合于脑力工作者食用。松子仁可以软化心脑血管，延缓衰老。因松子仁含油脂较多，还具有润肠通便的功效，特别适合于体虚的便秘者。松子仁虽好，但不宜过量。建议每天食用一小把。