Q戒烟后发胖怎么减肥

2020-05-13

描述：

戒烟后发胖怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

戒烟后发胖可以通过控制饮食的方法进行减肥，也可以通过运动锻炼的方法进行减肥，比如跑步以及游泳和爬山等等。戒烟后身体发胖可能是因为运动量比较少的原因，还有可能是因为热量摄入过多所引发的。香烟中含有很多有害的物质，对身体的危害是比较大的，而且会增加身体患病的几率，因此需要及时的进行戒烟，戒烟的过程中也要适当的改善饮食以及运动锻炼，避免体重增加过快。