Q喝生茶会影响睡眠吗

2020-08-26

描述：

喝生茶会影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝生茶可能会影响睡眠。因为生茶里中有茶多酚等物质，它能够刺激神经中枢系统，导致患者出现兴奋，因此，长期过量的喝生茶会影响睡眠，还会给身体带来一定的副作用，患者会出现尿频、消化不良、头痛等症状。如果患者在喝完生茶以后，出现了上述症状，建议停止喝生茶，并及时去医院进行就诊，建议患者在睡觉以前3个小时不要喝茶。