Q喝六堡茶影响睡眠吗

2020-08-11

描述：

喝六堡茶影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝六堡茶一般不会影响睡眠，如果在睡前饮用过多，有可能会影响睡眠。因为六堡茶中含有较多的咖啡碱，咖啡碱是一种能够兴奋神经的物质，如果饮用过多，很可能会造成迷走神经过度兴奋，从而影响睡眠。六堡茶主要是由大叶种晒青毛茶为原料，与其他茶叶成分有所不同，具有一定的保健功效，能够养胃、暖胃、消食、降血脂、降血糖等。