Q湿气重饮食方面要注意哪些
男 30岁 2021-01-22
描述：
我平时有湿气重的毛病，我比较注重饮食，所以我想问一下，湿气重饮食方面要注意哪些？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
如果患者体内湿气比较重，在饮食方面一定要注意，不可以吃生冷、油腻、辛辣、刺激、难以消化的食物。这些食物都会使患者的脾胃功能下降，造成水液代谢失衡，从而加重体内的湿气症状。
体内湿气的患者也不可以吃龙眼、荔枝、榴莲等水果，这些水果性质比较偏凉，也有可能会使湿气的症状加重。
患者平时要吃一些可以起到祛除湿气作用的食物。比如薏米、茯苓、赤小豆、绿豆、冬瓜、山药等。
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