Q腰扭伤的治疗方法有哪些

女 55岁 2019-03-20

描述：

年纪越来越大了，感觉身体也大不如从前了，昨天在搬东西的时候不小心扭到了腰，感觉很疼，想了解一下，腰扭伤的治疗方法有哪些？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰扭伤致尾骨疼痛需排除是否有尾椎骨骨折。急性期应卧床休息，避免剧烈活动，避免弯腰等动作。扭伤的当天不要进行热敷或者推拿,以免造成局部的血管扩张或者加重水肿，在二十四小时之后,可进行局部热敷,推拿按摩等治疗,或用指尖或者用手半握拳均匀地敲击腰部受伤的部位，还可以用红花油或米酒等涂抹,轻轻按揉患处,从而促进局部血液的循环,调和气血。休息时需静卧硬板床,腰两侧用枕头挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛。饮食方面，可以适当的吃一些牛羊肉以及有利于肾脏健康的杂粮类食物。