Q孕妇贫血吃什么食物好

女 29岁 2019-02-24

描述：

媳妇怀孕有一段时间了，但是她有点贫血，想问一下孕妇贫血吃什么食物好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间对于这个营养素的需求是比较高的，如果饮食出现一个偏食的情况，可能会出现缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血两大种类型，首先针对缺铁性贫血，平时要多吃一些动物的肉类，猪肉，牛肉，羊肉，这些瘦肉里面含有的铁比较丰富，还有猪肝，羊肝，黑芝麻，黑木耳，贫血的人应该多摄入富含铁的食物，如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。对贫血的纠正都是有好处的。可以多吃含维生素c丰富的猕猴桃、番茄、草莓等。