Q孕妇贫血要吃什么食物比较好

女 26岁 2019-02-04

描述：

医生您好，我是一名孕妇，今年26岁，第一次怀宝宝，最近产检出有贫血的问题，不知道吃什么食物能够改善贫血的问题？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孕妇贫血，比较常见的为缺铁性贫血，主要是由于怀孕期间的妇女对铁的需求量比较大，加上平时有些孕妇不爱吃肉等导致孕期贫血，因此妇女孕期平应该及时含铁高的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，菠菜，紫菜，海带木耳等。关于动物的内脏，要在确保食物安全的情况下食用，尽量不要长期食用过多；关于菠菜，破坏了菠菜的草酸之后在食用，也就是要彻底的煮熟之后再吃。在为孕妇烹饪的器材的选择上，也建议选择铁锅铁铲。如果孕妇的贫血比较严重，应该服用口服的铁剂，例如硫酸亚铁等治疗。