Q吃什么食物可以保养卵巢

女 40岁 2019-03-07

描述：

我是一位中年女性，最近老是腹部疼痛，脸上的斑点也很多，朋友告诉我是卵巢没保养好，我想知道吃什么食物是可以保养卵巢的。

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

卵巢主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持，对于女性朋友们很重要。如果发生早衰会随之带来很多问题，如闭经、内分泌的紊乱、皮肤暗淡无光等问题。卵巢保养药用处方配方女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。制作与食用大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期，保养卵巢和子宫应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。