Q眼睛很酸涩应该怎么缓解

男 27岁 2019-06-15

描述：

因为工作的原因，常常需要加班，平时还对着电脑，现在感觉眼睛有一点疼，还比较酸涩，得不到休息，我想问问应该怎么缓解眼睛的这种情况？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果感到眼睛比较酸涩，那么很可能是因为不好的用眼习惯，跟你平时用药过度有关系，现在应该选择一些保健的眼药水进行滴眼，可以帮助你缓解眼睛的疲劳感，但最重要的还是要注意眼部的休息，不要给自己太大的压力。治疗期间可以试着用热毛巾热敷一下眼睛，休息的时候多看看绿色的植物，眺望一下远方，用电脑久了就用个休息一下眼睛，可以稍微闭目养神一会儿，5分钟左右。平常可以通过饮食的调理，比如改善一下自己的饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜，通过补充维生素A来缓解眼部疲劳。