Q梨形身材减肥会匀称吗

2020-05-29

描述：

梨形身材减肥会匀称吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菱形身材减肥是会匀称的，但是需要通过控制饮食、加上配合运动，才能够有一个匀称的身材，比如在饮食方面多吃一些利尿消肿的蔬菜，比如冬瓜，芹菜，菠菜，黄瓜，赤小豆，西瓜等，这样一些都有利于减肥，而且还可以改善梨形的身材。在平时生活中可以适当的进行运动，多跑步、跳绳、爬山做仰卧起坐、俯卧撑等，必要的时候也可以选择垫着脚尖走路，这些都有助于身体的瘦身。