Q减肥减掉水分身材会变瘦吗

2020-05-14

描述：

减肥减掉水分身材会变瘦吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥减掉水分的话，身材是会变瘦的。但是水分占人体的70%多，如果大量脱水的话，是会容易导致人出现有酸碱平衡，以及出现有水电解质紊乱的情况发生，是会容易导致脱水和虚脱的，严重的话还会引起休克。所以减肥期间补水也是很重要的，水是人类不可缺少的。建议可以适当的通过锻炼来进行减肥，并且要合理饮食，避免吃高脂肪食物。