Q减肥可以吃奶黄包吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃奶黄包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃奶黄包，在吃的时候一定要避免多吃，尽量多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够增加饱腹感减少饮食量，减肥期间避免吃太多高热量高胆固醇的食物，吃完饭以后不可以马上躺下，容易导致脂肪堆积在身体内出现肥胖。可以每天进行有氧运动，能够加速身体脂肪的燃烧达到减肥的作用，一定要长期坚持才可以看到很好的效果。