Q奶黄包减肥能吃吗

2020-05-18

描述：

奶黄包减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶黄包减肥时应尽量不要吃。奶黄包营养比较丰富，并且味道甜美，是很多人喜欢吃的一种零食，但是由于这种零食还有大量的脂肪和胆固醇，因此热量比较大，在减肥期间吃高热量食物，不利于体内脂肪的消耗，因此对减肥会造成影响。在减肥期间如果想要吃奶黄包，最好是控制在一个，并且吃完之后适当的做一些游泳、体操运动，以消耗体内热量，避免肥胖。