Q姨妈来了能不能汗蒸？

女 32岁 2019-06-26

描述：

最近女朋友来例假，想带她去汗蒸，想问一下姨妈来了能不能汗蒸？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

汗蒸会促进血液循环，加快新陈代谢。但女性在月经期间不建议汗蒸。从中医上说，血汗同源，都属于精微物质，经期身体本来就在失血，如果再进行汗蒸的话，体内的阴精耗伤，阳气也容易不足，可能会阴阳失调。汗蒸温度较高，身体出汗很多，从而有可能导致月经量增多或者经期延长，可能会扰乱正常月经。另外，经期汗蒸考虑也不太卫生，平时应该避免吃一些凉性的食物，多吃一些清淡的食物和新鲜的水果蔬菜，多喝些热水，还要注意休息和保暖，每天保持8小时睡眠。