Q腰肌劳损要怎么治疗

男 25岁 2020-05-01

描述：

最近搬新家大扫除，伤到腰了，去医院检查为腰肌劳损，请问腰肌劳损要怎么治疗？

医生回答：

得了腰肌劳损以后建议睡觉时，床不要太软，可以使用局部热敷理疗和贴膏药的方式缓解，如使用七正消痛膏，口服活血止痛药，西乐葆和肌肉松弛剂盐酸埃普司琼片，建议坐着时要保护背部和腰部，避免寒冷、疲劳，多做腰肌背部功能锻炼，增加背部力量，避免长时间坐着。