Q大便干应该怎么治疗才好

男 22岁 2019-07-21

描述：

我最近去厕所排便感到有些费劲，可能是因为前些天吃了太多的辛辣食物，拉出来的大便都很干，所以我想问一下，大便干应该怎么治疗才好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大便干燥拉不出来，考虑有便秘的现象，便秘与生活习惯和饮食是分不开的。平时要多吃水果、蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘。便秘可以补充食物，如蜂蜜、香蕉和酸奶，如果得不到改善，严重的应该去医院检查。平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，要多喝温开水，养成每天定时大便的习惯，即使排不出来，也要按时的上厕所，经过反复的条件反射后，就会养成每天定时大便的好习惯。平时建议早上起床后可以喝一杯温的蜂蜜水，有助于润肠通便。