大便很干的原因有以下两点： 1.肠道蠕动功能下降，致使肠道没有很好的运动功能，来促进大便的排出。 2.进食方面存在问题，比如进食过多辛辣、刺激，或富含蛋白质的食物，而水果、蔬菜、粗粮等进食过少，就会造成大便变干。 所以在日常生活当中，建议调整饮食结构和饮食方法。同时需要多喝水，多运动，以预防便秘情况的发生。
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