Q大便干吃什么食物好
2022-05-04
描述：
大便干吃什么食物好
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
大便干可以多吃富含维生素的食物以及粗粮。
大便干时可以吃苹果、香蕉、梨等富含维生素的水果以及菠菜、芹菜等富含维生素和膳食纤维的蔬菜，食用后可以起到润肠通便的作用，缓解大便干的情况。同时也可以适当吃粗粮，比如麦麸。
如果平时经常有大便干的情况，也应该保持多喝水，每天喝水量在两升左右。适当参加户外运动，促进肠胃蠕动。
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