Q腰间盘突出可以做平板支撑吗

男 23岁 2020-04-10

描述：

我非常的热爱健身，可是因为大量的运动导致腰间盘有点突出，这就影响了我平时健身的习惯，请问腰间盘突出可以做平板支撑吗？

医生回答：

腰间盘突是不能做平板支撑的，腰椎间盘突出这种病，很大一部分是腰部肌肉劳损，所以适当的锻炼是可以增强腰部肌肉的，而且还能缓解腰痛的症状，适当锻炼还有助于病情的康复，但是并不是所有的腰椎间盘突出症患者都适合做平板支撑，如急性发作期和病情较严重者平板支撑会加重病情。