Q腰椎间盘突出者可以做仰卧起坐和平板支吗

2020-05-14

描述：

腰椎间盘突出者可以做仰卧起坐和平板支吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出患者，是不可以做仰卧起坐和平板支的。会容易对腰部的负重增加，就会容易加重腰间盘突出的表现，加重疼痛。如果是患有腰间盘突出，要注意多休息要睡硬板床，不可以下床运动，会容易引起症状的加重，同时还要采用头部和腿部来进行对向牵引，增加腰部椎间盘的间隙，减轻椎间盘的水肿，就可以达到缓解疼痛的作用。